Hot stretching

Hot stretching — это занятия, направленные на растяжку тела, которые проводятся в специально нагретом помещении.

Что даёт повышенная температура?

Когда вы занимаетесь в нагретом помещении, ваши мышцы легче поддаются растяжке, а риск получить травму, садясь на шпагат, снижается.

Если вас, так же как и нас, покорили девушки, которые красиво садятся на шпагат, выкладывая это все возможные социальные сети, то вам точно стоит попробовать сходить на hot stretching.

Занятия по hot stretching способствуют расслаблению мышц, выравниванию осанки, обретению грации движений.