Йога нидра

Nidra в переводе с санскрита - сон. Йога нидра - это практика, включающая в себя сон, медитацию, глубокое расслабление.

На занятии вы будете сосредоточены на дыхании и ощущениях в теле. В это время сознание отключается от материального и насущного, а тело самоисцеляется. Вы погружаетесь в йогический сон, в свое подсознание.

Практики доказывают, что один час йога-нидры равноценен четырем часам крепкого сна.

Йога поможет расширить представление о мире и самом себе. А мы, Champ Family, поможем вам на постоянной основе с комфортом ввести йогу в вашу жизнь.