Hot Power Stretching

Hot power stretching — это занятия, направленные на растяжку тела в сочетании с силовыми упражнениями, которые проводятся в специально нагретом помещении.

Что даёт повышенная температура?

Когда вы занимаетесь в нагретом помещении, ваши мышцы легче поддаются растяжке, а риск получить травму, садясь на шпагат, снижается.

Занятия по hot power stretching способствуют расслаблению и укреплению мышц, выравниванию осанки, обретению грации движений.